Yoga on the Park

Les bienfaits de notre pratique collective
contribuent au mieux-être et à l’évolution
de notre planète. Namaste
 
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YOGA ON THE PARK

Situé au cœur du quartier Notre-Dame-de-Grâce, sur la rue Sherbrooke ouest à Montréal, Yoga sur le Parc est un studio de yoga spacieux et lumineux surplombant le Parc Girouard. Nous offrons un horaire complet de cours de groupe ou privés de hatha yoga et Kripalu pour tous les niveaux de pratique, des ateliers, des retraites à la campagne et une séance hebdomadaire de méditation communautaire, les dimanches matin. De plus, vous trouverez sur place toute une sélection d’articles utiles à votre pratique.

 

**** toutes les classes temporairement à 5590 rue Sherbrooke O.

Cours d’intErÊt
  INSIGHT MEDITATION AND TEACHINGS
Join the Sunday Morning Mindfulness Meditation sangha at YOP.
From 10:30am - 12:00pm

With Daryl Lynn Ross Buddhist meditation instruction for all levels will be offered. A 30 minute sitting (cushions and chairs provided) and a Dharma talk with discussion in a welcoming community of meditators. Also teachings on love and compassion. Daryl will guide an optional 30 minutes of shared reflection on a Dharma topic from 12-12:30. Your donation(dana)is requested to support the teacher’s livelihood. A $5 donation is also requested for the upkeep of the studio.
  RISE AND SHINE YOGA
Mercredis 7h00-8h15
Dernier cour le 17 décembre et recommence le 14 janvier

Échauffement dans le parc, le temps le permet

1. Qui a besoin de café. Regain d'énergie de la respiration profonde dure toute la journée.
2. "Wow, j'ai déjà fait du yoga aujourd'hui, je suis génial."
3. Vous aurez plus de chance de rester calme toute la journée
4. Vous aurez l'air plus jeune, les yeux lumineux, une peau éclatante, forte immunité
5. Vous pouvez manger plus ce jour-là, inc. taux métabolique
6. Construire une cohérence routine de soins de soi saine; de meilleures chances de départ tôt
7. Règle votre rythme de sommeil
  OUI,  C’EST POSSIBLE … !
Yoga on the Park - EVERYONE CAN//CHAIR YOGA Une pratique du yoga avec chaise -- et pleins bénéfices pour personnes de tous âges et gabarits.

Vous recevrez de l’aide vous permettant de mieux accomplir vos activités quotidiennes comme de vous pencher, de lever les bras, avec une stabilité accrue.

Les mardi et jeudi de 11h15 -12h30
Cliquer ici pour plus d'information

Événements à venir

  DES DIMANCHES RÉGÉNÉRATEURS : RESTORATIVE YOGA
Yoga on the Park

Transformez votre ciel gris en 7e ciel

Venez refaire le plein d’énergie grâce à une relaxation en profondeur dans des postures entièrement supportées par des couvertures, traversins et coussins. Vous en sortirez détendu et revigoré. Aucune expérience n’est requise. Bienvenue à tout le monde.
Avec Joanne Ransom

3 dimanches: le 25 janvier 2015, 22 fevrier 2015 et le 22 mars 2015
14h00-16:00 $35 chaque ou $90 pour les trois

Contactez YOGA on the Park pour vous inscrire

 

HOLIDAY POT LUCK & SAPTAH CHANTING

Yoga On The Park opens its doors to our students, friends and families to come chant and celebrate. We begin the evening with a slow powerful chant, to keep the light of transformation burning within us as we enter the longest night of the year. Chanting continuous mantra purifies the spirit and opens us to deep states of expanded consciousness and peace. The combined benefit of many people chanting together is even greater and creates an energetic opening to offer peace and light out into the world.

With Liliana Ospina and Jayne Hill

Sunday December 21
Please arrive for 6:15 pm
(CHANTING BEGINS AT 6:30)
Bring some food and drink to share

Contact YOGA on the Park to register

 

OFF THE COUCH AND ON TO THE MAT!! YOGA FOR THE NEW YEAR

Welcome 2015 with 8 special 2 hour yoga classes , and sunday meditation in celebration of your aspirations and intentions for the year ahead. Connect with your BEST SELF!



Open to all levels
$25 each yoga class - $70 for 3 - $180 for the week
Starts the week of January 5th
Click here for topics, dates and times

 

BE YOUR TRUE, WILD AND BRAVE SELF: Flowing Body. Nourishing Breath. Liberated Words

Sequences of energizing yoga and breathing, and then, after each, we write! with fast flowing pens and trust in ourselves. This yoga practice, coupled with a wild, unbridled mind gets us to first thoughts, passed doubt and to the truth of our words, our stories. We become intimate with ourselves, with our lives. Curious? Bring your fastest pen and a big notebook. Based on the work of Natalie Goldberg

With Joanne Gormley
Sun February 7 1:00-4:00 $65

 

On Becoming Nobody
2 dharma talks and meditation practices

Yoga on the ParkLetting go of Self-Identity, self-definition and self-improvement can bring much ease to the mind and heart. Be done with being self conscious and see how you too can become a nobody! If only for a few precious moments!! 2 days to explore this theme!!

Wednesday  March 11
And again! March 18 3:30-5:00

  YOGA AND INSIGHT MEDITATION
COUNTRY RETREAT IN SOCIAL SILENCE


Yoga on the Park - Country Retreat Yoga and Insight Meditation

Our popular annual retreat. Drawing upon the beauty of the natural setting this is an opportunity for you to go inward, spend reflective time with yourself, and connect with your center of insight and intuition. Yoga twice a day and instruction in Insight Meditation.  Nourishing vegetarian meals. In Sutton Qc.
With Joanne Gormley and Joanne Ransom

Oct. 2-4 2015 from $380 plus taxes
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