Yoga on the Park

Les bienfaits de notre pratique collective
contribuent au mieux-être et à l’évolution
de notre planète. Namaste
 
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YOGA ON THE PARK

Situé au cœur du quartier Notre-Dame-de-Grâce, sur la rue Sherbrooke ouest à Montréal, Yoga sur le Parc est un studio de yoga spacieux et lumineux surplombant le Parc Girouard. Nous offrons un horaire complet de cours de groupe ou privés de hatha yoga et Kripalu pour tous les niveaux de pratique, des ateliers, yoga restaurateur, des retraites à la campagne et une séance hebdomadaire de méditation communautaire, les dimanches matin. De plus, vous trouverez sur place toute une sélection d’articles utiles à votre pratique.

 

Cours d’intErÊt
  INSIGHT MEDITATION AND TEACHINGS
Join the Sunday Morning Mindfulness Meditation sangha at YOP.
From 10:30 am – 12:00 pm; optional 12:00 – 12:30

With Daryl Lynn Ross Buddhist meditation instruction for all levels will be offered. A 30 minute sitting (cushions and chairs provided) and a Dharma talk with discussion in a welcoming community of meditators. Also teachings on love and compassion. Daryl will guide an optional 30 minutes of shared reflection on a Dharma topic from 12-12:30. Your donation(dana)is requested to support the teacher’s livelihood. A $5 donation is also requested for the upkeep of the studio.
  RISE AND SHINE YOGA
Mercredis 7h00-8h15

Échauffement dans le parc, le temps le permet

1. Qui a besoin de café. Regain d'énergie de la respiration profonde dure toute la journée.
2. "Wow, j'ai déjà fait du yoga aujourd'hui, je suis génial."
3. Vous aurez plus de chance de rester calme toute la journée
4. Vous aurez l'air plus jeune, les yeux lumineux, une peau éclatante, forte immunité
5. Vous pouvez manger plus ce jour-là, inc. taux métabolique
6. Construire une cohérence routine de soins de soi saine; de meilleures chances de départ tôt
7. Règle votre rythme de sommeil
  OUI,  C’EST POSSIBLE … !
Yoga on the Park - EVERYONE CAN//CHAIR YOGA Une pratique du yoga avec chaise -- et pleins bénéfices pour personnes de tous âges et gabarits.

Vous recevrez de l’aide vous permettant de mieux accomplir vos activités quotidiennes comme de vous pencher, de lever les bras, avec une stabilité accrue.

Les mardi et jeudi de 11h15 -12h30
Cliquer ici pour plus d'information

Événements à venir

  DES DIMANCHES RÉGÉNÉRATEURS : RESTORATIVE YOGA
Yoga on the Park

Transformez votre ciel gris en 7e ciel

Venez refaire le plein d’énergie grâce à une relaxation en profondeur dans des postures entièrement supportées par des couvertures, traversins et coussins. Vous en sortirez détendu et revigoré. Aucune expérience n’est requise. Bienvenue à tout le monde.
Avec Joanne Ransom

4 dimanches: le 22 mars 2015, 26 avril, 24 mai, et le 21 juin
14h00-16:00 $35 chaque ou $90 pour les trois

Contactez YOGA on the Park pour vous inscrire

 

Faire tremper dans la lumière de retour et laissez-vous briller - chaque matin au Yoga sur le parc

Au printemps (printemps) équinoxe, les forces de la lumière et l'obscurité sont en équilibre parfait, et puis la lumière se développe! Laissez votre cœur à être réchauffé et l'esprit d'ouverture avec une profonde gratitude pour la source de lumière en nous. Venez célébrer le printemps avec les pratiques de yoga sacrés de profonde équilibre et renouvellement.

Le 16-20 mars 7h00 - 8h15 $70

 

Soyez votre vraie, sauvage et brave soi: Yoga et l'écriture

Flowing Body, Centering Breath, Liberating Words
Séquences de dynamiser le yoga et la respiration, puis, après chaque, nous écrivons! avec courant rapide stylos et la confiance en nous-mêmes. Cette pratique de yoga, couplé avec un esprit concentré recueillies, nous amène aux premières pensées, doute passé et à la vérité de nos paroles, nos histoires. Nous devenons intime avec nous-mêmes, avec nos vies. Curieux? Apportez votre plus rapide stylo et un grand cahier.

Basé sur le travail de Natalie Goldberg
NOTE: Il n'est pas nécessaire d'avoir assisté à la première session en Février à assister à ceci
Étudiants de yoga pour débutants sont les bienvenus!

Avec Joanne Gormley

Dimanche le 12 avril 13h00 - 16h:00 $65

 

Méditation et les classes Dharma

Yoga on the ParkVenez bénéficier de grand cœur et l'humour de Pascal, toujours nourrissante et perspicace.


29 avril et 27 mai 15h30 - 17h00
Avec Pascal Auclair
Par donation

  Yoga à travers les âges: garder votre pratique réelle et pertinente, pour toujours

Yoga on the Park - Country Retreat Yoga and Insight Meditation

La tradition du yoga a développé une offre riche de pratiques et d'approches pour nous aider à tirer le maximum de notre expérience humaine, à toutes les étapes de notre vie. Cependant, il peut prendre un peu de l'enquête pour découvrir la meilleure façon de faire usage de cette richesse des ressources.

Au cours de cet atelier de 3 heures nous allons explorer des façons de maximiser notre relation avec le yoga, en prenant le temps d'apprécier la façon dont il nous a soutenus jusqu'ici, puis déterminer les domaines où quelques ajustements pourrait nous servir et nous continuons.

 

Avec Robin Golt
Dimanche le 10 mai 13h00-16h00
$65

  YOGA AND INSIGHT MEDITATION
COUNTRY RETREAT IN SOCIAL SILENCE


Yoga on the Park - Country Retreat Yoga and Insight Meditation

Our popular annual retreat. Drawing upon the beauty of the natural setting this is an opportunity for you to go inward, spend reflective time with yourself, and connect with your center of insight and intuition. Yoga twice a day and instruction in Insight Meditation.  Nourishing vegetarian meals. In Sutton Qc.
With Joanne Gormley and Joanne Ransom

Oct. 2-4 2015 from $380 plus taxes
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