Yoga on the Park

Les bienfaits de notre pratique collective
contribuent au mieux-être et à l’évolution
de notre planète. Namaste
 
accueil  coursà propos notre boutique   liens  contact

 

CLIQUER ICI pour
nous visiter sur
   
English
YOGA ON THE PARK

 

Situé au cœur du quartier Notre-Dame-de-Grâce, sur la rue Sherbrooke ouest à Montréal, Yoga sur le Parc est un studio de yoga spacieux et lumineux surplombant le Parc Girouard. Nous offrons un horaire complet de cours de groupe ou privés de hatha yoga et Kripalu pour tous les niveaux de pratique, des ateliers, des retraites à la campagne et une séance hebdomadaire de méditation communautaire, les dimanches matin, grâce à laquelle nous souhaitons contribuer à un projet de développement dans le tiers-monde. De plus, vous trouverez sur place toute une sélection d’articles utiles à votre pratique.

Cours d’intErÊt
  MÉDITATION VIPASSANA

Venez prendre place parmi nous à la sangha du dimanche matin. Les rencontres débutent avec 30 minutes de méditation guidée assise (sur cousin ou sur chaise). Des instructions sont offertes pour les personnes débutantes et vos questions sont les bienvenues. Suite à la séance assise, Claire offre un discours sur un aspect du dharma (de la tradition du bouddhisme Theravada) qui est ensuite ouvert à la discussion. On termine avec une courte méditation finale, souvent centrée sur metta (la compassion).


Guidée par Claire Holden Rothman
10h30 - 12h00
14 septembre - 21 décembre (pas de méditation sur le 9 novembre) 2014

Il n'y pas de coût fixe pour les enseignements du dharma. Vous êtes invités à faire un don à la fin de la séance pour financer la location de la salle et la subsistance de votre guide.
  RISE AND SHINE YOGA
Reprise le mercredi 17 septembre 2014
Mercredis 7h00-8h15

Échauffement dans le parc, le temps le permet

1. Qui a besoin de café. Regain d'énergie de la respiration profonde dure toute la journée.
2. "Wow, j'ai déjà fait du yoga aujourd'hui, je suis génial."
3. Vous aurez plus de chance de rester calme toute la journée
4. Vous aurez l'air plus jeune, les yeux lumineux, une peau éclatante, forte immunité
5. Vous pouvez manger plus ce jour-là, inc. taux métabolique
6. Construire une cohérence routine de soins de soi saine; de meilleures chances de départ tôt
7. Règle votre rythme de sommeil
  OUI,  C’EST POSSIBLE … !  NOUVEAU
Yoga on the Park - EVERYONE CAN//CHAIR YOGA 

Une pratique du yoga avec chaise -- et pleins bénéfices pour personnes de tous âges et gabarits.

Vous recevrez de l’aide vous permettant de mieux accomplir vos activités quotidiennes comme de vous pencher, de lever les bras, avec une stabilité accrue.

Les mardi et jeudi de 11h15 -12h30
Cliquer ici pour plus d'information

Événements à venir

 

NURTURING JOY - Un discours du Dharma et de la pratique de la méditation

Yoga on the Park

Nous verrons ensemble comment la joie est essentielle sur le chemin de la liberté. Nous allons explorer ses différentes manifestations, et essayer de trouver comment nous pouvons inviter dans, et de créer les meilleures conditions pour se développer et nous aider à vivre notre vie et faisons notre pratique riche et durable.

Avec Pascal Auclair

Merecredi le 24 septembre 15:30 - 17:00
Par don (dana) offres de générosité pour soutenir les moyens de subsistance de l'enseignant.

Contactez YOGA on the Park pour vous inscrire

  RETRAITE EN SILENCE, À LA CAMPAGNE...

Yoga on the Park - Country Retreat Yoga and Insight Meditation

Notre retraite populaire annuelle. Notre processus sera appuyé par la beauté et la sérénité de la nature. Yoga deux fois par jour et l'instruction dans Insight Meditation. Repas-maison végétariens nutritifs. Sutton Qc.
Avec Joanne Gormley et Joanne Ransom

Le 3-5 Octobre 2014 de 380$ plus taxes
Cliquer ici pour plus d'information
Contactez YOGA on the Park pour vous inscrire

  DES DIMANCHES RÉGÉNÉRATEURS : RESTORATIVE YOGA
Yoga on the Park

Transformez votre ciel gris en 7e ciel

Venez refaire le plein d’énergie grâce à une relaxation en profondeur dans des postures entièrement supportées par des couvertures, traversins et coussins. Vous en sortirez détendu et revigoré. Aucune expérience n’est requise. Bienvenue à tout le monde.
Avec Joanne Ransom

3 dimanches: 19 octobre, 16 novembre et 14 décembre 2014
14h00-16:00 $35 chaque ou $90 pour les trois

Contactez YOGA on the Park pour vous inscrire

  Laissez-vous inspirer
Créer une pratique de yoga à domicile


Yoga on the Park - Country Retreat Yoga and Insight Meditation

Yoga on the ParkQue faut-il de consacrer du temps au cours de votre semaine pour prendre soin de votre corps et pour répondre à votre besoin intérieur pour la facilité et la plénitude?

Cet atelier est conçu:
- Pour vous inspirer
- Pour vous aider à trouver les ressources disponibles
- Apprendre des séquences qui travaillent pour vous.
- Obtenir le soutien que vous voulez!

Apportez un cahier et votre enthousiasme!

Dimanche Novembre 30 1:00-4:00 $ 65 Avec Joanne Gormley
Contactez YOGA on the Park pour vous inscrire

  Dissatisfaction: The Great Door to the HEART - Un discours du Dharma et de la pratique de la méditation

Yoga on the ParkEn quoi l'expérience d'être séparé de ce que nous voulons, un peu ou beaucoup, le portail de l'immensité du cœur et de la liberté inconditionnelle? Cela semble avoir été une grande perspicacité libératrice du Bouddha et le chemin qu'il nous a invités sur. Revenons à renseigner et ensemble.

Avec Pascal Auclair

Mercredi le 10 décembre 15:30 - 17:00
Par don (dana) offres de générosité pour soutenir les moyens de subsistance de l'enseignant.
Contactez YOGA on the Park pour vous inscrire

  OFF THE COUCH AND ON TO THE MAT!! YOGA FOR THE NEW YEAR
De retour pour 2015

Commence la semaine du 5 Janvier, restez à l'écoute!

 
Si vous avez des commentaires ou des suggestions sur ce site, écrivez au Webmestre
© 2005-2010 Yoga sur le parc - Tous droits réservés